Selülit konusundaki ilaç etkili ürünleri evinizin mutfağında da bulabilirsiniz. Diyetisyen Banu Kazanç selülitle yiyecek ve içeceklerden destek alarak savaşma yöntemlerini anlattı:

* Fazla kilo mutlaka selülite yol açar mı?
Hayır. Selülit lenf dolaşımının bozulması sonucunda yağ hücrelerinde oluşan yapı bozukluğu nedeniyle ortaya çıkar. Portakalımsı görüntülerin nedeni; bu yapı bozukluğudur. Selülitli birinin kilo verdiği zaman selülitleri azalır ama kaybolmaz. Selülit, özel beslenme uygulandığında azalır. Çok zayıf bir insanda bile, kiloya bağlı olmaksızın genetik olarak selülit olabilir. Çok kilolu birinde de genetik olarak hiç selülit olmayabilir. Selülit bu özelliğiyle insanı şaşırtır.

AZALIR AMA YOK OLMAZ!
* Oluşmuş selülitleri, doğru beslenme programı uygulayarak tamamen yok etmek mümkün mü?
Maalesef mümkün değil ancak hemen ümitsizliğe kapılmayın çünkü azaltabilirsiniz. Üstelik görsel olarak sorun olmaktan da çıkartabilirsiniz. Üstelik formülü de basit! Doğru beslenmek, spor yapmak ve masaj selüliti azaltır. Ama oluşan selüliti sıfırlamak söz konusu değildir.

* Hangi yiyecekler selülit oluşumuna yol açar?
Deniz mahsüllerinden karides, kalamar ve istakoz selülit yapar. Denizden çıkan her şey tamamen masum değildir. Bunlar; içerdikleri kolesterol, kalori ve bazı yağlardan dolayı lenf dolaşımını bozma özelliğine sahiptir. Kızartma ve aşırı yağlı beslenme şekli de tehlikelidir. Zeytinyağı bile olsa aşırı yağ kullanımı selülit yapar. Aşırı tuzlu, salamura yiyecekler, özellikle de yağlı peynirler, koyun peyniri, eski kaşar ve tulum peyniri selülite davetiye çıkartır. Su içmemek, aşırı derecede kahve tüketmek, aşırı alkol almak, asitli içecekler içmek ve siyah çay tüketmek de selüliti artırır.

* Hangi sebze ve meyveler selülit savaşında daha etilidir?
Ananas, kivi, limon ve portakal; C vitamininden zengin oldukları için önemlidir. Sebzelerden de enginar, kereviz ve havuç çok önemlidir. Protein kaynağı olarak da balığı özellikle öneriyoruz. Brokoli ve Brüksel lahanasını da öneririm. Koyu yeşil yapraklı sebzeler selülit savaşında etkili olarak kullanılabilir. Salam, sosis ve domuz eti gibi yağlı etler özellikle de koyun ve pirzola etlerinin hepsi selülit yapıcıdır. Kızartmalar ve kuruyemişler de selülit yapar. Tuzlu kuruyemişlerden uzak durun. Soya; protein yönünden çok zengindir. Soya eti ve soya fasulyesi, lenf dolaşımını düzene sokar. Bunları özellikle vejetaryen olanlara öneririm.